Hoy hemos conocido un estudio de la Organización de Consumidores de Usuarios (OCU) sobre los alimentos funcionales. Para quien no lo sepa los alimentos funcionales son aquellos que tienen ingredientes en su composición que entrañan algún efecto positivo para la salud.
Esto por lo menos es lo que dicen los fabricantes, y practicamente a la vez que surgieron estos productos también surgieron criticas sobre esos efectos saludables en nuestro organismo.
Tampoco vamos a entrar aquí a debatir sobre si son o no todo lo beneficiosos como nos dicen en la publicidad. La OCU en su estudio, ofrece alternativas más baratas y según ellos más saludables a cada producto.
Por ejemplo una alternativa al Actimel es un simple yogur. Para empezar a notar los efectos positivos del Actimel debemos tomarnos entre 2 y 5 al día. Y con un yogur al día ya tenemos los mismos efectos. Si contamos el dinero, imagiar el ahorro. Un actimel es unas 3 o 4 veces más caro que un yogur.
Otro caso es, por ejemplo, el Cola cao complet, una bebida que dice ser sustitutivo de fibra y proteínas procedente de la fruta y cereales. Por cada 20 gramos de este producto llegamos a consumir 3 gramos de fruta. Es decir para llegar a consumir unos 80 gr de una manzana necesitariamos una cantidad ingente de bebida.
En su mayor parte, las alternativas al consumo de este tipo de productos (bastante caros) viene por ser sustitutivos de una dieta equilibrada y una vida sana con algo de ejercicio.
Vía | Directo al Paladar
Más información | OCU
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Comentarios
Muy buen aporte, no sabía lo del actimel, tomar entre 2-5 al día.
Le pasaré esto a mi mujer.....jeje
Lo de los alimentos con omega 3, como galletas, leche o similares es puro marketing. Para obtener el equivalente a 100g de pescado deberias tomar unos diez litros de leche o varios kg de esas galletas.
O el famoso anuncio de la bebida equivalente a unas verduras en un frasquito. Proclaman que cada frasquito es equivalente a una pieza de fruta.
Ummmm...
¿¿¿ pues porque cojo*** no se comen una simple pieza de fruta ???
Sencillo, barato, se puede llevar a la oficina, no genera residuos de plastico, todo ventajas! No es tan bio-guay pero seguro que es mas sano y no necesita de laboratios ni estudios interesados, ni aditivos ni consevantes.
Hay gente que va calculadora en mano comprando chorradas bio-diseñadas, todo por no llevar una dieta equilibrada. Tanto cuesta echar al carro unas legumbres, verduras, arroz, pescado??? Es mas facil comprar esas poquerias que ademas van a modas y valen el doble? Igual es para compensar otros productos menos 'bio' de otros pasillos del super, como el de bolleria industrial o chips diversos.
Donde se ponga el KÉFIR que se quiten los "alimentos funcionales" de los supermercados.
Estaría bien que le dedicárais un artículo (si no lo habéis hecho ya) a esta maravilla de alimento. Muy barato porque te lo haces tú y treméndamente saludable.
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