Nuestros compañeros de Vitónica publican un artículo planteándose la siguiente cuestión: ¿Preferimos emplear en nuestros desplazamientos un medio de transporte saludable y barato o uno caro y contaminante?
Son muchos los desplazamientos cortos en nuestro quehacer diario en los que bien podríamos dejar el coche en el garaje y coger la bicicleta o sencillamente dar un paseo con la doble satisfacción de hacernos un bien a nuestra salud y a nuestro bolsillo.
De hecho no hay nada más saludable que caminar o montar en bicicleta. Según la Asociación Española de Enfermería Deportiva alguno de los beneficios físicos son:
- Disminución entre un 35% y un 52% de las posibilidades de padecer hipertensión.
- Aumento de la tolerancia a la glucosa y mejora en su utilización.
- Descenso de los triglicéridos, causantes del colesterol, y aumento el colesterol bueno.
- Incremento del material óseo y prevención de la osteoporosis.
- Mejora del tránsito intestinal y menor exposición de agentes cancerígenos en esta zona.
- Reducción de las pérdidas funcionales asociadas al envejecimiento, sobre todo en las piernas, al fomentar el uso de los diferentes sistemas corporales.
Y si a todo esto sumamos el ahorro económico y lo que dejamos de contaminar, creo que no tenemos excusa para evitar coger el coche siempre que sea posible. Cambia el chip: “quema calorías, no gasolina”.
Vía | Vitónica – Consumer
Foto | Imamon
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Comentarios
Yo me apunto a ir en bici a hacer todos los recados siempre (menos cuando llueve). Eso sí, vivo en una ciudad bastante llana, así que no supone un gran problema para mí (salvo cuando te mangan alguna rueda o el sillín).
Moverte en bici por la ciudad es muy saludable mientras no te mate un coche.
En Málaga al menos, ir en bici es un deporte de riesgo. Ojalá hubiera carriles bici en condiciones y aparcamientos bici bien situados. Entonces sería una gozada ir a cualquier sitio...
Toda la razón para Luis José... un día una señora muy amable me invitó a visitar su coche por dentro: abrió la puerta dentro del carril bici. Por suerte, no pasó nada más que un par de cardenales.
Atrévete a ir por Madrid en bici, eso sí que es un deporte de riesgo.
En Valencia, además de que es una locura lo de llevar la bici con el tráfico porque no respetan nada, hay un alto nivel de robos de bici :(. Es una pena, ya que es una ciudad que seria muy buena para moverse con la bici.
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