Si nuestro propósito es el ahorro sería una buena idea que los primeros puestos en gastos a eliminar los encabezasen aqellos que no sólo dañan nuestro bolsillo, sino también nuestra salud. Estos 7 pueden ser un buen punto de partida:
- 1. Deja de fumar: Uno de cada dos fumadores fallece por enfermedades relacionadas con el tabaco, siendo la primera causa de muerte evitable en los países industrializados.
- 2. Bebe agua: ninguna otra bebida es tan sana y barata. ¿Sabías que un refresco contiene hasta 12 cucharaditas de azúcar? ¿Y que a los refrescos light les añaden sustancias tan cuestionadas como el aspartamo?
- 3. Come en casa: es más económico y saludable. Renuncia a la comida basura, las golosinas, los aperitivos fritos o salados y las tapas del bar. Si no puedes comer en casa llévate la comida preparada.
- 4. Cancela tu televisión de pago: seguro que se te ocurren cosas mejores en las que emplear tu tiempo que pasar horas sentado frente al televisor. ¿Qué tal algo de deporte al aire libre?
- 5. No te des rayos UVA: las cabinas solares multiplican por seis el riesgo de sufrir cáncer de piel.
- 6. Plan alternativo al sábado noche: existe vida más allá del pub atestado de humo y música ensordecedora.
- 7. No cojas el coche: sobre todo para desplazamientos cortos. Usa la bicicleta o camina.
Fuente | todocancer.com, ecodiario.es, elperiodico.com, elperiodico.com, laopiniondemalaga.es
Foto | Flickr (urline)
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Comentarios
no creen que decir que cancelar la televisión es un poco exagerado? digo, es algo que se convierte en una compañía, como el internet, sin el internet, no los estubieramos leyendo, pero tampoco es algo que se convierte en una necesidad, pero si en un buen pasatiempo, así mismo pasa con la televisión, muy pocas personas son adictas a el, pero no es malo, de vez en cuando, ver un programa o las noticias, para estar informado.
gracias por el blog
1- No fumo
2- Bebo mucha agua :D
3- Me encantaría comer en casa, pero no puedo y tampoco tenemos en la empresa un sitio donde llevar la comida y calentarnosla, es una lástima porque además de más sano te sale más barato, como muy bien dices.
4- Y donde veo yo mis series favoritas :'(
5- Soy un enemigo acérrimo de las cabinas de rayos UV
6- Soy más de ir de tranquis por la tarde a cualquier sitio, a irme a una discoteca atestada de humo gente y ponerme hasta las trancas
Y 7- Vale, cogeré la moto cuando me la compre :D. No en serio, para desplazamientos cortos no lo cojo, suelo ir a pata, más que nada porque donde vivo no se puede aparcar nunca.
Lo de cancelar la suscripción de la televisión de pago es una buena idea. Con la TDT tengo 28 canales, y nunca llego hasta el final cuando busco algo interesante.
Creo que se refiero a eso, a la televisión de pago, no la que tenemos la mayoría gratis.
Puedes compartir tv por cable?, se pude uno suscribir a un plan grupal y la rebaja beneficia a todos, es lo que mas que podrian hacer si no quieren dejar la tv por cable, que es muy bueno y duele dejarlo.
Desde luego quien ha escrito que vayas en bici en trayectos cortos no vive en Madrid.
1) la contaminación
2) las cuestas: vayas donde vayas llegas sudado
3) ¿donde dejas después la bici?
1. No fumo.
2. Dos o tres cervezas a la semana es inevitable, pero el resto del tiempo mucha agua.
3. Me encanta comer en casa, no soy mal cocinero, o eso dicen.
4. Ya quité la televisión, tengo una teoría, y es que si pagas lo mismo todos los meses te pondrán lo mismo todos los meses. Me he comprado un tdt con disco duro, así que gravo los programas que quiero ver y, lo mejor, ¡quito los anuncios!.
5. Vivo al lado de la playa.
6. Mi plan favorito de sabado noche es un cine en casa.
7. No tengo más remedio, pero como trabajo en un parking pues estaciono gratis y no gasto combustible dando vueltas.
Jejeje, yo encajo perfectamente en el perfil:
1. No fumo (aunque me costó dejarlo).
2. Casi nunca bebo otra cosa que agua (vino en alguna ocasión, pero nada de refrescos y zumos industriales a diario).
3. Como en casa, pero además cocino yo, y muchas cosas las hago desde cero, como por ejemplo, la masa de pizza. No es nada complicado y está millones de veces más buena (y además es más sana, porque si no quieres no le pones ni una sola gota de grasa). Animo a todo el que no lo haga a que empiece a cocinar un poco más en casa. Es la mejor manera de ahorrar: menos precocinados y más ingredientes naturales. Y encima está más bueno y es más sano.
4. No tengo televisor desde hace cuatro años. Ni de pago ni gratis. No sabéis lo positivo que es reducir la cantidad de publicidad diaria que se recibe. Al cabo de unos meses te olvidas de muchas de esas chorraditas \"imprescindibles\" que te apetecían sencillamente porque te las meten por los ojos. Veo pelis en el ordenador, leo los periódicos en internet y me entretengo escuchando música y leyendo. Ah, y las horas que antes pasaba viendo la tele, ahora las invierto, por ejemplo, en cocinar tranquilamente mientras escucho la radio.
5. Nunca me he dado rayos UVA ni creo que lo haga. Ni apenas me gasto dinero en cosméticos o depilación, por ejemplo. También tomé una decisión hace un año: se acabó hacerme la cera. Pasaré por el aro de la depilación, de acuerdo, pero ni me dolerá, ni pagaré por ello: cuchilla al canto.
6. Plan alternativo al sábado noche: está la opción de ver una peli en casa, pero, buscando un poco, también se pueden hacer cosas sin gastar mucho dinero o sin gastar un duro. Yo a veces quedo con amigos para tocar, hacemos excursiones al campo, montamos fiestecillas en casas...
7. No tengo coche. Mi pareja tiene un coche viejo compartido con sus hermanos. Vivimos en una ciudad pequeña y solo lo necesitamos en momentos muy pu
Usar el transporte publico y comer en casa son las mejores recomendaciones, aunque comer en la calle, aveces es mas practico y mas rico, en realidad es carisimo e insalubre, la TV creo que con la que se ofrece de manera abierta es mas que suficiente, para mi el servicio de Internet si es imprecindible, este blog es la leche como dicen los españoles de verdad me gusta mucho y va adhoc con los tiempos que estamos viviendo aqui en Chihuahua, Mexico.
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