alimentación

Ya hemos comentado repetidas veces en estas páginas que para que la familia se alimente de forma sana no hace falta realizar grandes desembolsos de dinero, porque las frutas y verduras (los alimentos más presentes en una dieta saludable) son mucho más baratos que otros como por ejemplo la bollería industrial o grasas saturadas.

Así nos lo hace ver también la campaña de Antena 3 televisión que tiene por nombre ‘El Estirón’, cuyo objeto social es la prevención de la obesidad infantil, mediante la que se nos recomienda un estilo de vida saludable, y la realización de 5 comidas en las que las frutas y las verduras tienen una alta presencia.

La popular dieta mediterránea es muy saludable, pero con el cambio de los hábitos de vida en las familias españolas se le ha ido dejando de lado, por lo que es importante insistir en este tipo de acciones para conseguir que nuestros hijos crezcan sanos. Y recuerden, comer sano es más barato, así que conseguimos un doble objetivo.

Imagen | El estirón
En Ahorro Diario | Comer sano no es tan caro

Parece ser que hay una moda de vender a 1 euro, que me recuerda al boom de las tiendas de todo a 100, en aquellos tiempos en los que manejábamos las monedas de veinte duros en nuestros bolsillos. ¡Qué tiempos aquéllos! El dinero cumplía mucho más.

Por tanto, están surgiendo muchas promociones al precio de 1 euro como en el caso de la cadena de restauración Rodilla, que nos vuelve a ofrecer sus chapatas a este precio. Una vez más, queda demostrado que comer fuera de casa no tiene porqué ser prohibitivo, puesto que con un par de chapatas como esta (nos las ofrecen con distintos ingredientes) y un refresco podemos cenar por menos de 4 euros.

Esta es una buena opción para salir a cenar fuera en pareja o con los amigos de una forma económica, aunque también tenemos que estar atentos a otras ofertas y promociones que nos brindan otras cadenas de restauración que están atentas para captar a un consumidor veraniego con un bolsillo en crisis.

Imagen | Rodilla
En Ahorro Diario | Come en Rodilla por 1 Euro

No hay que indagar mucho para darse cuenta de que las familias españolas, ante las dificultades económicas, se han replegado en casa, o al menos, salen a comer fuera muchas menos veces que las que lo hacían hace tan solo unos años.

Como ya le hemos anunciado en otras ocasiones, no tenemos porqué renunciar a salir a comer fuera de casa a pesar de las dificultades, porque podemos encontrar distintos menús a precios muy interesantes, que aunque su consumo diario no es nada recomendable, nos permiten evadirnos de la rutina un día dado.

Este es el caso del ‘Menú tentación’ de Pans&Company, que al precio de 2,95 euros, nos permite disfrutar de hamburguesa, patatas fritas y bebida. Poco diferente al que hace unos meses anunciaba Burger King, pero al menos en otro establecimiento.

Imagen | Pans
En Ahorro Diario | 2×1 en cafeterías Nebraska

Los restaurantes Cañas y Tapas también han comenzado con fuerza el verano con una nueva promoción. Que consiste en que por cada plato que pidas, invitan a nuestro acompañante a otro plato de igual o menor valor (bebidas y postres no incluidos).

Esta promoción será válida de lunes a jueves en los establecimientos indicados en este cupón y consumir una cerveza por persona para realizar la promoción.

Dicha promoción estará en vigor hasta el próximo día 7 de agosto, y podemos aprovecharla tantas veces como queramos. A diferencia del post anterior, este establecimiento tiene una presencia mayor a lo largo de nuestra geografía. ¿Van a aprovecharla?

Imagen | Cañas y Tapas
En Ahorro Diario | Vuelven los descuentos de La Fábrica de la cerveza

Ahora que estamos en verano y es mucho más apetecible ir de terrazas, conviene realizar una búsqueda de las promociones existentes en el mercado, para que no se nos dispare el presupuesto. Uno de los restaurantes que ha diseñado una promoción para esta época del año es el alemán La fábrica museo de la cerveza.

Una de las promociones que han confeccionado es un 2×1 en perritos calientes, la de dos pintas de cerveza gratis por un ‘combo de salchichas’, y también un 75% de descuento en el segundo plato presentando el siguiente cupón.

Por tanto, esta promoción se convierte en una interesante ocasión para disfrutar de una cena con familiares o con amigos a un precio mucho menor que el de la carta habitual. Bien es cierto que no tienen restaurantes en todas las provincias españolas, pero por ejemplo, en la Comunidad de Madrid hay muchos. ¿Se animan?

Imagen | La fábrica de la cerveza
En Ahorro Diario | Obtenga un 35% de descuento en los restaurantes La fábrica museo de la cerveza

¿Cuántos años hemos tenido que tirar a la basura alimentos perecederos por no poder consumirlos antes de partir de vacaciones? Seguro que muchas, no porque en ese momento hayan caducado, sino que en previsión de que no vamos a estar en casa de 2 a 4 semanas, no podremos haberlos consumido, y por tanto no serán aprovechados.

Teniendo presente lo anterior, debemos planificar con mayor rigor cuáles serán las compras a realizar en las semanas previas a la marcha de vacaciones. Por supuesto, debemos tener un especial cuidado con los alimentos perecederos, comprando solamente la cantidad justa, para así no tener que tirar nada.

Y comprar en su caso, alimentos que en caso de no necesitarlos, no tengamos que desprendernos de ellos, como por ejemplo legumbres, conservas, congelados, etcétera. Posiblemente ya practiquen este consejo, pero si no lo hacían, aquí tienen una fantástica oportunidad para sacar mayor partido a su dinero.

Imagen | juanpol
En Ahorro Diario | La lista de la compra puede ahorrarnos entre un 20-30%

En las últimas semanas los trabajadores y empresarios españoles han sufrido duramente los azotes de una acusación totalmente infundada por la que se ha denominado la ‘crisis del pepino’, situación que ha desembocado, entre otras cuestiones en una bajada muy importante de los precios de estos productos.

Algunos productos como el propio pepino, las lechugas, los tomates o las habicholillas, ha sufrido descensos de precios de hasta el 15%. Que sumado a que las altas temperaturas del verano, y la preferencia por comidas ligeras, su consumo se vuelve mucho más atractivo.

Por ello, podríamos aprovechar esta situación para consumir más verduras de lo habitual, puesto que son más baratas, a la par que sumamos nuestro granito de arena para la recuperación de un sector que ha tenido la desgracia de sufrir unas pérdidas millonarias. ¿Quién no se anima?

Imagen | Guerkin
En Ahorro Diario | Cultivar verduras y tener tu propio huerto

¿Cuántas veces nos hemos privado de salir a comer fuera en los últimos meses? Seguro que muchas más de las que hubiésemos deseado. Hay que decir que esta es una pregunta de carácter general que se han formulado la mayor parte de las familias españolas.

Las cadenas de restauración, conscientes de la actual situación, han acentuado el tono de sus promociones y descuentos con el objetivo de mitigar todo lo posible los efectos de la crisis económica, y animar a las familias a salir a comer fuera de casa. Un ejemplo de ello, es la cadena de restaurantes La fábrica-museo de la cerveza, que nos ofrecen un 35% de descuento en la factura de nuestra merienda o cena (bebidas y postres no incluidos).

Se estarán preguntado, ¿qué es lo que tenemos que hacer? Pues muy sencillo, imprimir el cupón que se obtiene a través este enlace, y presentarlo en el restaurante en el momento de pedir la cuenta. ¡Ojo! conviene verificar que nuestro restaurante habitual esté incluido dentro de la promoción. ¿Qué les parece esta promoción? ¿Conocían ya esta cadena de restaurantes?

Imagen | La fábrica museo de la cerveza
En Ahorro Diario | 2×1 en restaurantes Flunch

Este semana parece ser que se va a establecer el buen tiempo y comenzaremos a disfrutar de la primavera de verdad, y con ello regresa un clásico de todos los años, ¡la operación bikini! Dicho esto, muchos de nosotros empezamos a internalizar un estilo de vida más saludable, cuidando nuestra dieta y realizando un poco de ejercicio físico a la semana.

Ante esta necesidad, aumentan de manera notable las matriculaciones en los gimnasios de las ciudades, obsesionándose muchos en perder mucho peso en poco tiempo. Según los especialistas y los médicos del deporte, la clave está en una dieta sana y variada, ejercicio físico y constancia.

Teniendo en cuenta esto, podrán comprobar que no existe una relación directa entre ejercicio físico y un desembolso económico elevado, puesto que podemos practicar deporte saliendo a correr o en bicicleta al parque, o disfrutando de las instalaciones deportivas municipales que tienen unos precios muy populares. Piénsenlo, el asunto es querer no poder. ¿Han comenzado ya la ‘operación bikini’?

Imagen | sophiea
En Ahorro Diario | En forma sin ir al gimnasio