desayuno

El pasado día 7 de enero, en plena resaca del día de reyes, les mostramos algunos consejos sobre cómo ahorrar en el desayuno, y uno de nuestros lectores, LastSolraK, nos indicaba que como muchos de nosotros hemos de madrugar mucho, a horas tan tempranas tenemos cerrado el estómago, optando mucha gente por no desayunar a esas horas.

Decirles que hay soluciones para todo, y una de ellas, es el preparar un rico estuche de fruta troceada para llevarnos al trabajo, que no ocupa nada de espacio, que podemos lavar fácilmente en casa, y que además es muy saludable. Esta opción, además de lo anterior, también es la más barata. Sobre todo, si la comparamos con el precio que tienen algunos productos que se suelen comercializar a través de las típicas máquinas de vending.

Si llevamos a cabo este consejo podemos alcanzar dos objetivos, por un lado, ahorrarnos un importante dinero al cabo del año, y por otro bajar nuestro nivel de colesterol para la próxima revisión médica. ¿Quién no se anima? Como podrán comprobar son solo ventajas.

Imagen | sanutri
En Ahorro Diario | Todo son ventajas al desayunar en casa

Según los expertos en nutrición, el desayuno es la comida más importante del día, y por ello, debemos cuidarlo al máximo posible para proteger nuestra salud y afrontar el día con energía.

Bien por dejadez, por comodidad, o por pereza, muchos de nosotros recurrimos al bar de al lado de nuestro puesto de trabajo para desayunar. Una práctica que no es muy recomendable si recurrimos a la bollería industrial y grasas saturadas, a la par de ser más cara, pudiendo suponer hasta 1.000 euros al año para una pareja.

Las ventajas de desayunar en casa son muchas, por un lado sabemos de qué nos estamos alimentando en todo momento, puesto que todos los productos del hogar los hemos seleccionado nosotros en la compra semanal, y por otro lado, nos ahorraremos una importante cantidad de dinero al cabo del año.

¿Qué mejor opción que empezar el día con un bizcocho casero o con unas tostadas con jamón? ¿Qué opinan ustedes?

Imagen | bocadorada
En Ahorro Diario | El desayuno más rico y más barato, pan con aceite

Se acercan las fiestas navideñas y seguramente todos tendremos unos días para poder viajar y disfrutar de unos días de tranquilidad. Uno de mis destinos favoritos es Madrid, principalmente por la oferta cultural. El problema que se presenta muchas veces es donde dormir, pero dormir bien, no de cualquier manera.

Es aquí donde encaja el hostal que os vengo a presentar. Se llama Duermo y está situado en pleno centro de Madrid. La originalidad, los servicios extras y la buena relación calidad-precio hacen de este hostal sea un lugar ideal para dormir cuando estés de paso por Madrid. Es por ello que hemos decidido hablar con ellos para que nos los presenten.   

Leer más

Uno de los desayunos más sabrosos, sanos y baratos que podemos hacer en casa es comer un par de tostadas de pan con un chorrito de aceite de oliva. El pan puede ser el que sobre del día anterior, sólo hace falta tostarlo un poco.

El aceite de oliva, aunque su precio no sea barato, es el más sano y basta con un pequeño chorrito. Para racionarlo bien, hay que utilizar la aceitera de las ensaladas, con lo que un litro de aceite nos cundirá para mucho tiempo.

Frente a otros desayunos, como comer pan de molde con mantequilla y mermelada, cereales o galletas, este desayuno es mucho más barato, engorda menos, reduce nuestro colesterol y es más natural.

Leer más

Todos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, nos lo recuerdan los médicos, los familiares, la televisión… Sin embargo, no siempre hacemos caso de este consejo y ya sea por la prisas o porque no nos apetece nada más, no ingerimos la cantidad de calorías recomendadas. Y esto es algo que también pesa en nuestro bolsillo, porque implica comer más a media mañana y a lo largo del día.

En las cafeterías tenemos ofertas de desayunos completos con café, zumo de naranja y bollería (croissant, tostadas con mantequilla o mermelada, donuts…) a un precio que ronda los 2,50 euros. Nos sale mucho más rentable consumirlo así que cada cosa por separado y además nos garantizamos salir con el estómago lleno.

Eso va a ser importante unas horas después, cuando podamos satisfacer la sensación de hambre con una pieza de fruta que llevemos de casa ( una manzana, una pera…). Y así nos evitamos tener que acudir a la cafetería o a la máquina expendedora de nuestra oficina y dejarnos los eurillos.

Leer más