Si vives en Madrid, te acabas de levantar y aún no has tomado tu desayuno, estás de enhorabuena, porque la asociación de vecinos de Fuencarral te invitan a un ¡desayuno gratis!, que bajo el lema de ‘El primer desayuno ciudadano‘, intentan reivindicar ciertos derechos que llevan persiguiendo durante años respecto a la peatonalización de su calle principal, para que no vaya destinada al consumo ni a la apertura de nuevos establecimientos, con los grandes inconvenientes que ello tiene el día a día de sus vecinos y visitantes.

Por tanto, con el objetivo de reunir al mayor número de firmas a favor de la causa, esta ‘generosa’ asociación de vecinos nos brinda un fantástico desayuno. Que tendrá lugar a las 12 horas del día de hoy en el Parque de la Cornisa en el distrito de Fuencarral, situado muy cerca de la boca de metro de Gran Vía.

Aunque esta semana ha dado una tregua el tiempo, al estar disfrutando de unas temperaturas más propias de la primavera que de la estación invernal, ¿a quién le amarga un chocolate calentito en una mañana de sol como la de hoy? ¡Corre que no llegas!

Imagen | defensanimal
En Ahorro Diario | Todo son ventajas al desayunar en casa

El pasado día 7 de enero, en plena resaca del día de reyes, les mostramos algunos consejos sobre cómo ahorrar en el desayuno, y uno de nuestros lectores, LastSolraK, nos indicaba que como muchos de nosotros hemos de madrugar mucho, a horas tan tempranas tenemos cerrado el estómago, optando mucha gente por no desayunar a esas horas.

Decirles que hay soluciones para todo, y una de ellas, es el preparar un rico estuche de fruta troceada para llevarnos al trabajo, que no ocupa nada de espacio, que podemos lavar fácilmente en casa, y que además es muy saludable. Esta opción, además de lo anterior, también es la más barata. Sobre todo, si la comparamos con el precio que tienen algunos productos que se suelen comercializar a través de las típicas máquinas de vending.

Si llevamos a cabo este consejo podemos alcanzar dos objetivos, por un lado, ahorrarnos un importante dinero al cabo del año, y por otro bajar nuestro nivel de colesterol para la próxima revisión médica. ¿Quién no se anima? Como podrán comprobar son solo ventajas.

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En Ahorro Diario | Todo son ventajas al desayunar en casa

Según los expertos en nutrición, el desayuno es la comida más importante del día, y por ello, debemos cuidarlo al máximo posible para proteger nuestra salud y afrontar el día con energía.

Bien por dejadez, por comodidad, o por pereza, muchos de nosotros recurrimos al bar de al lado de nuestro puesto de trabajo para desayunar. Una práctica que no es muy recomendable si recurrimos a la bollería industrial y grasas saturadas, a la par de ser más cara, pudiendo suponer hasta 1.000 euros al año para una pareja.

Las ventajas de desayunar en casa son muchas, por un lado sabemos de qué nos estamos alimentando en todo momento, puesto que todos los productos del hogar los hemos seleccionado nosotros en la compra semanal, y por otro lado, nos ahorraremos una importante cantidad de dinero al cabo del año.

¿Qué mejor opción que empezar el día con un bizcocho casero o con unas tostadas con jamón? ¿Qué opinan ustedes?

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En Ahorro Diario | El desayuno más rico y más barato, pan con aceite

Se acercan las fiestas navideñas y seguramente todos tendremos unos días para poder viajar y disfrutar de unos días de tranquilidad. Uno de mis destinos favoritos es Madrid, principalmente por la oferta cultural. El problema que se presenta muchas veces es donde dormir, pero dormir bien, no de cualquier manera.

Es aquí donde encaja el hostal que os vengo a presentar. Se llama Duermo y está situado en pleno centro de Madrid. La originalidad, los servicios extras y la buena relación calidad-precio hacen de este hostal sea un lugar ideal para dormir cuando estés de paso por Madrid. Es por ello que hemos decidido hablar con ellos para que nos los presenten.   

Pretendemos que Duermo sea la casa de un amigo, el sitio que sabes que tienes en Madrid para quedarte a dormir. Y efectivamente, al final todos los que pasan por Duermo se convierten en amigos. [Duermo]

Aun habiendo instalaciones suficientes como para tener una televisión en cada habitación, se prefirió no tenerlas por varios motivos: No molestar a los de las habitaciones vecinas, incentivar a los huéspedes a salir a pasear, responder algún e-mail, visitar Ahorro Diario ;-). Y es que podrás hacer todo eso ya que tienen acceso Wi-Fi totalmente gratuito y desde todas las habitaciones.

Y lo mejor está por llegar. Pretenden tener una carta de almohadas (para que puedas seleccionar el que te haga sentir más cómodo), préstamo de libros (al estilo de BookCroissing), juegos de mesa, etc.

El precio normal de una habitación doble (cama de matrimonio) es de 60 euros/noche. Pero, realmente ese precio se mantiene los viernes, sábados y vísperas de festivos. El resto de los días tenemos ofertas que bajan el precio considerablemente (hasta un 50%). Siempre se favorecen las estancias mínimas de dos o más noches, de domingo a jueves… [Duermo]

Para más información | Web de Duermo
Foto | Duermo
Via | Ahorra o Nunca
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Uno de los desayunos más sabrosos, sanos y baratos que podemos hacer en casa es comer un par de tostadas de pan con un chorrito de aceite de oliva. El pan puede ser el que sobre del día anterior, sólo hace falta tostarlo un poco.

El aceite de oliva, aunque su precio no sea barato, es el más sano y basta con un pequeño chorrito. Para racionarlo bien, hay que utilizar la aceitera de las ensaladas, con lo que un litro de aceite nos cundirá para mucho tiempo.

Frente a otros desayunos, como comer pan de molde con mantequilla y mermelada, cereales o galletas, este desayuno es mucho más barato, engorda menos, reduce nuestro colesterol y es más natural.

Si además preparamos el pan al estilo catalán, frotando medio tomate cortado, un poco de ajo y echando una pizca de sal, el desayuno será un auténtico manjar de los dioses, que nos permitirá afrontar la dura jornada diaria con la energía y el ánimo necesario.

Además, este desayuno es perfectamente compatible con nuestro régimen si estamos pensando en bajar unos kilos para este verano.

Foto | Flickr de Leftwing1974
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Todos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, nos lo recuerdan los médicos, los familiares, la televisión… Sin embargo, no siempre hacemos caso de este consejo y ya sea por la prisas o porque no nos apetece nada más, no ingerimos la cantidad de calorías recomendadas. Y esto es algo que también pesa en nuestro bolsillo, porque implica comer más a media mañana y a lo largo del día.

En las cafeterías tenemos ofertas de desayunos completos con café, zumo de naranja y bollería (croissant, tostadas con mantequilla o mermelada, donuts…) a un precio que ronda los 2,50 euros. Nos sale mucho más rentable consumirlo así que cada cosa por separado y además nos garantizamos salir con el estómago lleno.

Eso va a ser importante unas horas después, cuando podamos satisfacer la sensación de hambre con una pieza de fruta que llevemos de casa ( una manzana, una pera…). Y así nos evitamos tener que acudir a la cafetería o a la máquina expendedora de nuestra oficina y dejarnos los eurillos.

Se han puesto de moda los ‘desayunos anticrisis’ y cada vez los precios se vuelven más económicos y las ofertas más buenas. Por ejemplo, en Tenerife nos podemos tomar un café con un dulce o un café con un montadito por un euro y en Sevilla el desayuno del que os hablaba antes ya ronda los dos euros. ¿No es económico?

Teniendo en cuenta que dos cafés a lo largo de la mañana ya suponen dos euros o más y que un zumo de naranja natural está por las nubes, las cuentas están bien claras. Y si aún por encima nos estamos curando en salud pues mejor que mejor. Eso sí, siempre que no sea posible desayunar en casa por el motivo que sea, que ya sabemos que ésta es siempre la alternativa más recomendable para el bolsillo.

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