salud

Es curioso como muchos de los consejos de ahorro traen consigo una serie de ventajas ecológicas que hacen que el ahorro cobre aún más sentido y es que de este modo en realidad todos nos aprovechamos. En estos tiempos que corren es extremadamente común tener todo desechable, desde los pañuelos de papel, las servilletas, el papel de cocina, incluso platos y cubiertos en muchas ocasiones.

La razón de esto es claramente por comodidad y porque su uso en los últimos tiempos se ha hecho no demasiadamente caro. El ahorro mediante el uso de las versiones no desechables de estos productos es pequeño, pero como hemos querido dar a entender desde este blog son los pequeños gestos los que producen en suma y a largo plazo los verdaderos ahorros.

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Suben las temperaturas por encima de los 30 y de los 35 grados en algunos lugares de España y, ante el calor, los médicos recomiendan hidratarse bien durante todo el día.

La mejor bebida sin duda es el agua: la más sana, más barata y que mejor quita la sed. Pero a veces no nos apetece estar bebiendo agua durante todo el día.

Para que el agua no nos resulte tan sosa, podemos añadir una rodaja de limón al agua fresquita de la nevera, le dará algo de sabor.

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Hace ya unos meses dábamos una serie de consejos para ahorrar luz, entre los que estaban el no meter alimentos calientes en la nevera o descongelar las cosas en temperatura ambiente en lugar del micro-ondas. Hoy me gustaría ir un poquito más allá con este consejo y que descongelemos los alimentos dentro de la nevera.

Lo primero es por razones de salud, no es bueno romper la cadena del frío a un alimento y menos tenerlo a temperatura ambiente con el calor que tenemos en nuestro país durante el verano. Así pues, una vez descongelado el alimento podría comenzar a deteriorarse y podríamos sufrir salmonela o algún tipo de gastroenteritis. Por ello lo mejor es ser previsor y sacarlo uno o dos días antes del congelador a la nevera.

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A menudo nos bombardean con anuncios de todo tipo para que compremos toda clase alimentos milagrosos, alimentos súper vitaminados artificialmente o nos muestran nuestro interior con bichitos por dentro para que compremos esto o aquello. Sin embargo la solución está más cerca de lo que parece, no ahorres en salud, gana en vida no gastándote mucho.

La dieta y el estilo de vida es muy importante pero tampoco nos tenemos que gastar una fortuna comprando, solo hay que hacerlo con cabeza e invertir en algunos alimentos y no gastar en otros.

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Durante el verano tierra y aire se llena de los incómodos insectos, hace no mucho hablábamos por aquí sobre como evitar a los mosquitos mediante plantas que a ellos no les gustan nada de nada. Esta vez lucharemos contra otro insecto que es aún más incomodo en la comidas veraniegas, estas son las avispas.

Lo primero se basa en atraer las avispas hacia algún lugar en concreto, al menos con esto podremos hacer que dejen de molestarnos tanto en la mesa. Esto lo podemos consegir de una manera tan sencilla como dejando un plato con parte de los restos de la comida en un lugar un poco apartado de la mesa. Con esto habremos conseguido que dejen de molestarnos en gran medida.

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No estar al tanto de nuestros papeles y tenerlo almacenado por todos los cajones de la casa nos puede dar más de un disgusto. Los papeles mejor en orden, los encontrarás a la primera y te harán no perder tiempo y quizás dinero.

Lo mejor es tener una carpeta archivadora y ordenar lo papeles cronológicamente de manera que el primero sea el más reciente.

• Seguros. Pólizas, resguardos de los pagos periódicos, partes y facturas si has tenido algún percance (si es el caso).

• Bancos. Contratos de aperturas de cuentas, prestamos, extractos, tarjetas, talonarios y libretas de ahorro aunque estas estén ya terminadas.

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Ahora que estamos en pleno verano tenemos dos principales enemigos a la hora de dormir el calor y los temidos mosquitos. Siempre son incómodos, ya no sólo por las picaduras si no por ese molesto zumbido que hacen al pasarte al lado de la oreja justo en ese momentos que habías cogido la postura.

Soluciones hay muchas pero ninguna definitiva, suelen consistir en insecticidas ya sean en spray o de los que enchufas y van soltando cargas cada poco a poco o incluso en forma de incienso. El problema de esto es que no son lo más recomendable para nuestra salud y además suelen ser olores fuertes que yo personalmente no puedo soportar.

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Cuidar tu salud y la higiene de tus dientes te ahorrará enfermedades, alargará tu vida y, también te ahorrará dinero. Los medicamentos y los arreglos del dentista pueden suponer un coste importante que nos haga aún más difícil llegar a fin de mes.

Muchas enfermedades se pueden prevenir con un poco de cuidado. Nuestra salud mejorará si dejamos de fumar, comemos sano (ya sabéis, más frutas y verduras y menos fritos y dulces), y hacemos un poco de ejercicio.

Además, se pueden prevenir muchos contagios de gripes, constipados, etc. si tomamos medidas higiénicas como lavarnos frecuentemente las manos (evitando así la propagación de virus y bacterias).

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Muchos jóvenes tenemos trabajos temporales, vivimos de alquiler y el mero hecho de vivir en una ciudad a otra lastra fuertemente los ingresos que tenemos.

Vivir en una gran ciudad tiene muchas ventajas y a la vez graves inconvenientes. A nivel laboral, el uso de transporte para ir a trabajar, el coste de los productos básicos es muy superior a un pueblo en la mayoría de los casos, si hablamos de vivienda mejor nos olvidamos….

¿Ventajas de la ciudad? Todas las del mundo. Suponemos que tenemos mayores dotaciones en infraestructuras como colegios, universidades, hospitales. Mayor oferta cultural y de ocio, tanto a coste cero como a precios que no son asumibles por muchos de nosotros para algunas de ellas.

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